Entspannung dringend benötigt?
Die Herausforderungen des Alltags für Frauen in Beruf und / oder Familie sind vielfältig und manchmal kommen wir an unser Limit. Wichtig ist es deshalb, gut für sich selbst zu sorgen, einen Ausgleich zu finden und Erschöpfung vorzubeugen.
Ich biete dir eine achtsame Oase der Entspannung, Zeit zum Auftanken, Durchatmen und Kraftschöpfen.
Entspannung mit Klangschalen
Klangschalen sind wunderbare Stresslöser. Die Schwingungen der Schalen sind in jeder Zelle zu spüren und hüllen den ganzen Körper ein. Die Töne berühren uns bis ins Innerste. Sie lassen die Seele klingen. Sie begleiten dich so in einen tiefen Entspannungs- und Flowzustand und lassen dich abschalten.
Du liegst dabei angezogen auf einer Liege und lässt sich einfach fallen.
In meiner vertrauensvollen, familiären und liebevollen Umgebung genießt du die Klänge und darfst 2 Stunden einfach SEIN.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Wie es den Tag nur mit der Nacht gibt, den Sommer mit dem Winter, kann auch das Erreichen der EntSpannung besonders durch das bewusste Fühlen der Spannung verbessert werden. Die Progressive Muskelentspannung ist ein Verfahren, das sich genau dieses Prinzip zu Nutze macht. In einer bestimmten Reihenfolge werden einzelne Muskelgruppen zunächst für kurze Zeit angespannt, um anschließend wieder laaaaaangsam entspannt zu werden.
Die PMR ist besonders leicht erlernbar und kann auch in Alltagssituationen schnell und unkompliziert angewendet werden.
Ich führe dich durch die PMR-Sitzung, ein wohltuender Entspannungszustand setzt ein und am Ende schließe ich meist mit einer Fantasiereise ab.
Energie tanken mit Reiki
Durch achtsames Handauflegen wirst du mit lichtvoller Energie durchströmt. Du kannst dich fallen lassen, deinen Körper wieder spüren und positiv und gestärkt in deinen Alltag zurückkkehren.
Eine Wohlfühlzeit, die berührt, bewegt, harmonisiert.
Was zu dir passt? Ich berate dich gern.
Einzeltermin nach Absprache
Dauer: ca. 2 Std.
69 Euro
Zur Beratung + Terminvereinbarung rufe mich gern an.